Every time you sprint through the halls because you"re late for class, score against your opponents during a game, or shoot pool with friends, you"re using your bones, muscles, và joints.

Bạn đang xem: Musculoskeletal là gì


*

Mỗi lần bạn chạy không còn tốc lực qua hiên chạy vày đến lớp trễ, từng khi chúng ta áp hòn đảo kẻ địch trong một trận thi đấu như thế nào kia, hoặc mỗi lần chúng ta nghịch pun (y như nghịch bi-a) với bạn bè thì các bạn phần lớn sử dụng xương, cơ, và khớp.

The musculoskeletal system

Every time you sprint through the halls because you"re late for class, score against your opponents during a game, or shoot pool with friends, you"re using your bones, muscles, and joints. Without these important toàn thân parts, you"d be seriously sidelined — you"d be unable khổng lồ sit, stvà, walk, or vày any of the activities you vì every day.


Hệ cơ xương

Mỗi lần chúng ta chạy không còn tốc lực qua hành lang do tới trường trễ, mỗi khi bạn áp đảo kẻ địch vào một trận thi đấu nào đó, hoặc những lần chúng ta chơi pun (giống như nghịch bi-a) với bằng hữu thì bạn hầu như sử dụng xương, cơ, với khớp. Nếu không có những bộ phận đặc biệt quan trọng này, các bạn sẽ hoàn toàn “bị ra rìa”, không thi đấu được – bạn quan yếu ngồi, đứng, đi, hoặc có thể làm cho bất kể hoạt động thường nhật nào của mình.


From our head khổng lồ our toes, our bones provide tư vấn for our bodies & help khung our shape. The skull protects the brain và forms the shape of our face. The spinal cord, a pathway for messages between the brain và the toàn thân, is protected by the backbone, or spinal column. The ribs size a cage that shelters the heart, lungs, liver, and spleen, & the pelvis helps protect the bladder, intestines, và in girls, the reproductive organs. Although they"re very light, bones are strong enough lớn support our entire weight.


Xương tất cả tác dụng hỗ trợ đưa đường mang đến khung hình và giúp xác định dáng vẻ của chúng ta từ trên đầu mang đến chân. Sọ đảm bảo an toàn não và tạo ra hình khuôn khía cạnh. Tuỷ sinh sống, con đường truyền tín hiệu thân óc cùng khung người, được bảo đảm bởi vì xương cột sống. Xương sườn tạo nên thành lồng bít tyên, phổi, gan, cùng lách; size xương chậu giúp đảm bảo an toàn bọng đái, ruột, với cả cơ quan sinh sản của phái chị em. Mặc dù xương rất vơi, cơ mà chúng cũng đủ dạn dĩ nhằm hoàn toàn có thể đỡ được toàn cục trọng lượng của khung hình con fan.


Joints occur where two bones meet. They make the skeleton flexible — without them, movement would be impossible. Muscles are also necessary for movement: They"re the masses of tough, elastic tissue that pull our bones when we move.


Khớp là nơi nối, là nơi tiếp xúc thân hai xương. Chúng tất cả tác dụng giúp cho bộ xương linch hoạt – không có khớp, những cử đụng không tài như thế nào tiến hành được. Cử hễ cũng hết sức nên mang đến những cơ. là hầu hết kăn năn mô dẻo dai cùng bầy hồi rất có thể kéo xương Khi chúng ta di chuyển.


Together, our bones, muscles, và joints — along with tendons, ligaments, & cartilage — size our musculoskeletal system và enable us lớn vì chưng everyday physical activities.


Xương, cơ, và khớp kết phù hợp với nhau thành khối – kèm với gân, dây chằng, cùng sụn - hiện ra hệ cơ xương với giúp mang đến chúng ta có thể vận động thể lực mỗi ngày được.


What are the bones & what vì chưng they do?

The human skeleton has 206 bones. Our bones begin to lớn develop before birth. When the skeleton first forms, it is made of flexible cartilage, but within a few weeks it begins the process of ossification. Ossification is when the cartilage is replaced by hard deposits of calcium phosphate & stretchy collagene, the two main components of bone. It takes about đôi mươi years for this process to lớn be completed.


Xương là gì với chúng có tác dụng nhiệm vụ gì?

Bộ xương người dân có 206 dòng. Chúng bắt đầu phát triển trước lúc sinh ra. Khi bộ khung mới có mặt ban đầu, nó được làm từ sụn mềm, tuy thế chỉ trong một vài tuần, nó đang bước đầu quá trình cốt hoá. Cốt hoá xảy ra Lúc sụn được nạm bởi những hóa học lắng cứng có can–xi phốt-phát cùng hóa học sản xuất keo co và giãn – đây là 2 yếu tố bao gồm kết cấu đề xuất xương. Quá trình này mất khoảng chừng trăng tròn năm mới hoàn chỉnh.


The bones of kids and young teens are smaller than those of adults and contain "growing zones" called growth plates. These plates consist of columns of multiplying cartilage cells that grow in length, và then change into hard, mineralized bone. These growth plates are easy to spot on an X-ray. Because girls mature at an earlier age than boys, their growth plates change into hard bone at an earlier age.


Xương của trẻ nhỏ cùng trẻ em bé dại rộng xương của tín đồ bự cùng gồm chứa “vùng phân phát triển” được gọi là vùng sụn tiếp phù hợp tăng trưởng. Vùng sụn này chứa nhiều cột tế bào sụn vẫn cải tiến và phát triển theo hướng lâu năm, và sau đó gửi thành xương cứng với bị khoáng hoá. Các vùng sụn này rất giản đơn nhìn thấy khi chụp X-quang. Bởi nhỏ xíu gái trở nên tân tiến mau chóng rộng bé bỏng trai cần vùng sụn tiếp vừa lòng phát triển của nhỏ nhắn gái thường xuyên chuyển hoá thành xương cứng nhanh chóng hơn.


Bone building continues throughout your life, as your toàn thân constantly renews and reshapes the bones" living tissue. Bone contains three types of cells: osteoblasts, which make new bone và help repair damage; osteocytes, which carry nutrients & waste products khổng lồ và from blood vessels in the bone; & osteoclasts, which break down bone and help to lớn sculpt & shape it. Osteoclasts are very active in kids & teens, working on bone as it is remodeled during growth. They also play an important role in the repair of fractures.


Xương cải cách và phát triển cùng tăng sinch trong cả cả cuộc sống, bởi cơ thể của các bạn liên tục phục hồi và tiếp tục tái sinh sản lại dạng hình tế bào sinh sống của xương. Có 3 nhiều loại tế bào trong xương: tế bào sinh sản xương, tất cả tác dụng tạo xương mới và phục hồi tổn định tmùi hương xương; tế bào xương – di chuyển chất bồi bổ và hóa học thải cho tới các huyết mạch vào xương cùng theo chiều ngược lại; cùng tế bào huỷ xương – tất cả tác dụng phân huỷ xương và giúp thay đổi với định hình xương. Các tế bào huỷ xương này gây tác động rất to lớn đối với tphải chăng nhỏ với thanh hao thiếu thốn niên, ảnh hưởng mang đến xương Lúc xương được triển khai xong trong quá trình trở nên tân tiến của trẻ. Dường như chúng còn đóng vai trò đặc trưng trong câu hỏi chỉnh sửa những chỗ xương nứt gãy.


Bones are made up of calcium, phosphorus, sodium, và other minerals, as well as the protein collagen. Calcium is needed lớn make bones hard, which allows them to tư vấn your weight. Bones also store calcium và release some into the bloodstream when it"s needed by other parts of the body. The amounts of certain vitamins and minerals that you eat, especially vitamin D & calcium, directly affect how much calcium is stored in the bones.


Xương được cấu tạo từ bỏ can-xi, phốt-pho, na-tri, cùng nhiều dưỡng chất khác, tương tự như chất collagene prô-tê-in. Can-xi cần thiết để triển khai mang đến xương chắc chắn, giúp xương rất có thể nâng đỡ được trọng lượng của toàn bộ cơ thể. Xương cũng dự trữ can-xi cùng thải can-xi vào huyết lúc các bộ phận không giống trên cơ thể đề nghị mang lại. Lượng vitamin cùng chất khoáng làm sao đó mà chúng ta hấp thụ vào cơ thể, nhất là vitamin D với can-xi tất cả tác động trực kế tiếp lượng can-xi dự trữ vào xương là bao nhiêu.


The soft bone marrow inside many of our bones is where most of the blood cells flowing through our bodies are made. The bone marrow contains stem cells, which produce the body"s red blood cells và platelets, và some types of White blood cells. Red blood cells carry oxygen khổng lồ the body"s tissues, & platelets help with blood clotting when someone has a cut or wound. White blood cells help the body fight infection.


hầu hết xương cất tuỷ xương mượt phía bên trong – đó là vị trí đa số những tế bào tiết của cả người được có mặt nên. Tuỷ xương cất tế bào gốc, chế tạo ra hồng cầu cùng đái cầu, với một số trong những nhiều loại bạch cầu cho khung hình. Hồng cầu di chuyển ô-xy cho mô, với đái cầu bao gồm nhiệm vụ giúp máu tụ lúc bị rách rưới domain authority hoặc bị tmùi hương. Bạch cầu góp cơ thể chống lây truyền trùng.


Bones are made up of two types of material — compact bone và cancellous bone. Compact bone is the solid, hard outside part of the bone. It looks lượt thích ivory và is extremely strong. Holes & channels run through it, carrying blood vessels và nerves from the periosteum, the bone"s membrane covering, to its inner parts. Cancellous bone, which looks like a sponge, is inside the compact bone. It is made up of a mesh-lượt thích network of tiny pieces of bone called trabeculae. The spaces in this network are filled with red marrow, found mainly at the ends of bones, and yellow marrow, which is mostly fat.


Thành phần kết cấu xương gồm 2 một số loại đồ hóa học sẽ là xương quánh cùng xương xốp. Xương đặc rắn với chắc chắn – đấy là phần cứng nằm bên phía ngoài xương. Nó trông nhỏng nkê và cực kỳ cứng chắc hẳn. Bên vào xương sệt chứa đựng nhiều lỗ hổng cùng các ống dẫn đi qua – có nhiệm vụ vận tải quan trọng với các dây thần kinh tự màng xương mang lại những bộ phận phía bên trong của nó – màng xương là lớp màng bọc ngoại trừ của xương. Xương xốp, trông y như xốp, nằm bên phía trong xương sệt. Xương xốp được cấu trúc bao gồm một hệ thống giống như giống hệt như mắc lưới trường đoản cú vô vàn mảnh xương nhỏ lắt nhắt được gọi là btrằn xương/ lá xương. Những lỗ nhỏ tuổi dày đặc vào hệ thống xương này đựng đầy tuỷ đỏ – tuỷ đỏ chủ yếu nằm tại vị trí đầu xương, và tuỷ rubi, phần nhiều là mỡ chảy xệ.


Bones are fastened khổng lồ other bones by long, fibrous straps called ligaments. Cartilage, a flexible, rubbery substance in our joints, supports bones and protects them where they rub against each other.


Các xương được liên kết cùng nhau do mọi tua dây rất dài, có thớ được điện thoại tư vấn là dây chằng. Sụn là hóa học mềm với dai ở trong số khớp, tất cả nhiệm vụ cung cấp cho xương cùng đảm bảo xương Khi chúng rửa xát cùng nhau.


What are the muscles and what do they do?

Bones don"t work alone — they need help from the muscles và joints. Muscles pull on the joints, allowing us lớn move. They also help the toàn thân perkhung other functions so we can grow and remain svào, such as chewing food & then moving it through the digestive sầu system.


Cơ là gì cùng chúng tất cả tác dụng gì?

Xương không hoạt động riêng biệt mà lại chúng cần có cơ với khớp. Cơ có nhiệm vụ kéo khớp, khiến cho chúng ta rất có thể cử cồn được. Dường như, cơ còn giúp cơ thể triển khai thêm những công dụng khác vị vậy chúng ta hoàn toàn có thể trở nên tân tiến cùng giữ lại được sức mạnh dẻo dẻo, chẳng hạn như cơ giúp chúng ta nnhị thức ăn uống cùng dịch rời thức ăn xuống hệ tiêu hoá.


The human body toàn thân has more than 650 muscles, which ảo diệu half of a person"s body weight. They are connected to bones by tough, cord-lượt thích tissues called tendons, which allow the muscles lớn pull on bones. If you wiggle your fingers, you can see the tendons on the bachồng of your hand move as they do their work.


Cơ thể người có rộng 650 cơ, khiến cho một nửa trọng lượng khung hình. Chúng được nối với xương bởi đông đảo tế bào y hệt như gai dây dẻo bền, khó khăn đứt được Call là gân, đa số tua gân này có tác dụng giúp đến cơ kéo được xương. Nếu chúng ta ngọ nguậy ngón tay, bạn có thể quan lại ngay cạnh thấy gân bên trên mu bàn tay cũng cử hễ vì chưng chúng đang tiến hành công dụng của mình.


Humans have three different kinds of muscle:

1. Skeletal muscle is attached to lớn bone, mostly in the legs, arms, abdomen, chest, nechồng, and face. Skeletal muscles are called striated because they are made up of fibers that have horizontal stripes when viewed under a microscope. These muscles hold the skeleton together, give the body toàn thân shape, & help it with everyday movements (they are known as voluntary muscles because you can control their movement). They can contract (shorten or tighten) quickly and powerfully, but they tire easily và have sầu lớn rest between workouts.


Có tía một số loại cơ khác nhau:

1. Cơ xương được nối cùng với xương, cơ xương phần đông nằm ở vị trí cẳng chân, cánh tay, bụng, ngực, cổ, cùng phương diện. Cơ xương được Điện thoại tư vấn là cơ tất cả sọc kẻ bởi chúng được cấu tạo từ những tua bao gồm kẻ sọc ngang lúc quan tiền liền kề bên dưới kính hiển vi. Những cơ này giúp mang lại bộ khung bám cùng nhau, xác định hình dáng của cơ thể, cùng giúp đến khung hình thực hiện được các hoạt động hay nhật của bản thân (những cơ này cũng được Gọi là cơ vân do bạn có thể điều hành và kiểm soát được cử rượu cồn của chúng). Chúng hoàn toàn có thể co rút lại (siết chặt cơ lại) nhanh hao và dữ dội nhưng lại dễ mỏi với nên được sống thân các buổi luyện tập thể lực.


2. Smooth, or involuntary, muscle is also made of fibers, but this type of muscle looks smooth, not striated. Generally, we can"t consciously control our smooth muscles; rather, they"re controlled by the nervous system automatically (which is why they are also called involuntary). Examples of smooth muscles are the walls of the stomach và intestines, which help break up food và move sầu it through the digestive system.


2. Cơ suôn sẻ (cơ nhẵn), hoặc cơ ngoại ý (cơ từ động) cũng được kết cấu từ sợi, tuy vậy loại cơ này trông có vẻ trót lọt cùng không có kẻ sọc. Nói thông thường là chúng ta không chủ ý điều hành và kiểm soát cơ trơn tru được; hay nói đúng hơn là số đông cơ trơn tru này được hệ thần gớm điều hành và kiểm soát một giải pháp tự động hóa (sẽ là nguyên nhân chúng được Gọi là cơ từ bỏ động). Ví dụ của cơ suôn sẻ là vách bao tử cùng ruột, chúng có tác dụng giúp phân huỷ thức ăn uống cùng đưa thức ăn uống xuống hệ tiêu hoá.


Smooth muscle is also found in the walls of blood vessels, where it squeezes the stream of blood flowing through the vessels to help maintain blood pressure. Smooth muscles take longer to lớn contract than skeletal muscles bởi, but they can stay contracted for a long time because they don"t tire easily.


Cơ trơn tru cũng có thể phía trong thành quan trọng, tại chỗ này nó nghiền nén chiếc tiết Khi lưu giữ trải qua mạch nhằm mục tiêu góp điều hoà áp suất máu. Các cơ trót lọt này mất nhiều thời hạn rộng mới có thể co hẹp được so với cơ xương, cơ mà ngược lại chúng có thể co lại vào một thời gian dài bởi vì chúng không dễ gì mỏi được.


3. Cardiac muscle is found in the heart. The walls of the heart"s chambers are composed almost entirely of muscle fibers. Cardiac muscle is also an involuntary type of muscle. Its rhythmic, powerful contractions force blood out of the heart as it beats.


3. Cơ tim ở trong tlặng. Vách phòng tyên ổn gần như là được cấu tạo gần như là hoàn toàn từ sợi cơ. Cơ tyên cũng là 1 trong những loại cơ trường đoản cú động/ loại cơ nước ngoài ý. Nhịp tim, các co thắt mạnh mẽ của tyên ổn làm đẩy ngày tiết thoát khỏi tyên khi đập.


Muscles and movement

Even when you sit perfectly still, there are muscles throughout your body that are constantly moving. Muscles enable your heart to beat, your chest lớn rise & fall as you breathe, and your blood vessels to lớn help regulate the pressure & flow of blood through your toàn thân. When we smile and talk, muscles are helping us communicate, và when we exercise, they help us stay physically fit và healthy.


Cơ và cử động

Thậm chí khi chúng ta ngồi trọn vẹn bất động thì các cơ bên trên toàn khung hình của chúng ta cũng vẫn hoạt động ko dứt. Cơ gồm nhiệm vụ giúp mang đến tim các bạn đập, tạo cho ngực bạn phồng lên và kẹ xuống khi bạn hít thở, cùng quan trọng giúp điều hoà áp lực nặng nề cùng giúp mang đến máu giữ thông trong khung người. lúc chúng ta mỉm cười với rỉ tai thì những cơ giúp chúng ta truyền đạt, với khi chúng ta bằng hữu dục thì các cơ ấy giúp cơ thể chúng ta trẻ trung và tràn trề sức khỏe cùng cân đối.


The movements your muscles make are coordinated and controlled by the brain & nervous system. The involuntary muscles are controlled by structures deep within the brain và the upper part of the spinal cord called the brain stem. The voluntary muscles are regulated by the parts of the brain known as the cerebral motor cortex and the cerebellum.


Các cử đụng mà lại cơ gây nên đều phải có đặc thù phối kết hợp cùng được tinh chỉnh và điều khiển vị óc và hệ thần kinh. Những cơ trơn này được kiểm soát vì chưng các cấu trúc nằm sâu phía bên trong óc và phần trên của tuỷ sống được Call thân óc. Cơ vân được kiểm soát và điều hành vì chưng những phần tử trong óc cỗ được điện thoại tư vấn là vỏ não đi lại và tiểu óc.

Xem thêm: Nghĩa Của Từ Bagel Là Gì, Nghĩa Của Từ Bagel, Dinh Dưỡng, Calo Và Các Lựa Chọn Tốt Nhất


When you decide to move, the motor cortex sends an electrical signal through the spinal cord and peripheral nerves khổng lồ the muscles, causing them lớn contract. The motor cortex on the right side of the brain controls the muscles on the left side of the toàn thân và vice versa.


Khi chúng ta ý muốn dịch chuyển thì vỏ não vận động gửi biểu đạt điện qua tuỷ sống với dây thần kinh ngoại biên đến cơ, khiến cho chúng co thắt lại. Vỏ óc chuyển động bên buộc phải óc kiểm soát điều hành cơ phía bên trái của khung hình và ngược chở lại.


The cerebellum coordinates the muscle movements ordered by the motor cortex. Sensors in the muscles & joints skết thúc messages baông chồng through peripheral nerves to tell the cerebellum và other parts of the brain where và how the arm or leg is moving and what position it"s in. This feedbaông chồng results in smooth, coordinated motion. If you want to lift your arm, your brain sends a message to the muscles in your arm & you move it. When you run, the messages to the brain are more involved, because many muscles have lớn work in rhythm.


Tiểu não kết hợp chuyển động cơ vì vỏ não vận chuyển kinh nghiệm. Bộ phận cảm ứng vào khớp với cơ gởi thông điệp ngược quay trở về qua rễ thần kinh ngoại biên nhằm mục tiêu báo mang lại đái não với những thành phần khác của óc cỗ biết cánh tay hoặc cẳng chân đã vận động ở chỗ nào và vận động ra làm sao với cả vị trí của nó nữa. Thông điệp phản hồi này dẫn đến chuyển động suôn sẻ tru cùng bao gồm phối hợp. Nếu bạn có nhu cầu nhấc cánh tay, não của các bạn sẽ gởi thông điệp cho những cơ cánh tay với bạn có thể cử cồn cánh tay được. Lúc các bạn chạy, thì những thông điệp mang lại não tinh vi rộng, vị nhiều cơ cần làm việc pân hận phù hợp với nhau một phương pháp uyển chuyển.


Muscles move sầu body toàn thân parts by contracting và then relaxing. Your muscles can pull bones, but they can"t push them baông xã to their original position. So they work in pairs of flexors & extensors. The flexor contracts lớn bover a limb at a joint. Then, when you"ve completed the movement, the flexor relaxes & the extensor contracts to extkết thúc or straighten the limb at the same joint. For example, the biceps muscle, in the front of the upper arm, is a flexor, and the triceps, at the back of the upper arm, is an extensor. When you bend at your elbow, the biceps contracts. Then the biceps relaxes và the triceps contracts to lớn straighten the elbow.


Cơ có tác dụng các phần tử trên cơ thể cử cồn bằng phương pháp teo rồi choạng. Cơ chúng ta cũng có thể kéo xương, nhưng lại cơ không đẩy xương quay lại vào địa chỉ ban sơ được. Vì vậy các cơ cần hoạt động phối phù hợp với nhau từng song cơ gấp cùng cơ choạng. Cơ gấp teo nhằm gập bỏ ra sinh hoạt khớp. Sau kia khi bạn đã hoàn tất một cử cồn làm sao kia thì cơ cấp dãn ra cùng cơ duỗi co lại để kéo hoặc làm choạc đưa ra ngơi nghỉ ngay lập tức khớp kia. Ví dụ như cơ nhị đầu (cơ bắp tay) ví dụ điển hình, nghỉ ngơi phía đằng trước phần cánh tay bên trên, là cơ cấp, với cơ tía đầu, tại vị trí sau của cánh tay trên, là cơ doạng. Lúc bạn gập khuỷu tay thì cơ hai đầu (cơ bắp tay) co hẹp. Sau kia cơ này duỗi ra với cơ bố đầu co hẹp nhằm kéo thẳng khuỷu tay.


What are the joints & what bởi they do?

Joints allow our bodies to lớn move in many ways. Some joints open và cthua kém like a hinge (such as knees and elbows), whereas others allow for more complicated movement — a shoulder or hip joint, for example, allows for backward, forward, sideways, & rotating movement.


Khớp là gì với khớp làm nhiệm vụ gì?

Khớp giúp khung người chúng ta cử cồn theo nhiều phương pháp không giống nhau. Một số khớp mở với đóng như bạn dạng lề (chẳng hạn như khuỷu tay cùng đầu gối), trong lúc các khớp không giống hoàn toàn có thể giúp thực hiện tinh vi hơn – nhỏng khớp vai hoặc khớp hông, giúp làm cho đụng tác lùi, tiến, sang 1 mặt, và chuyển phiên tròn.


Joints are classified by their range of movement. Immovable, or fibrous, joints don"t move sầu. The dome of the skull, for example, is made of bony plates, which must be immovable to lớn protect the brain. Between the edges of these plates are link, or joints, of fibrous tissue. Fibrous joints also hold the teeth in the jawbone.


Các khớp được phân loại theo cử động. Khớp bất động là hầu hết khớp thắt chặt và cố định, không cử cồn. Chẳng hạn nlỗi vòm sọ, được kết cấu tự đông đảo mảng xương/ lá xương, yêu cầu được thắt chặt và cố định nhằm bảo vệ óc. Giữa những gờ của hồ hết lá xương này là khớp của tế bào xơ. Các khớp bất động cũng có nhiệm vụ duy trì răng cố định làm việc xương hàm.


Partially movable, or cartilaginous, joints move a little. They are linked by cartilage, as in the spine. Each of the vertebrae in the spine moves in relation khổng lồ the one above sầu & below it, and together these movements give the spine its flexibility.


Khớp cử cồn từng phần, hoặc khớp sụn là phần đông khớp có thể cử động nhẹ. Chúng được nối cùng nhau bằng sụn, như sống cột sống. Mỗi một đốt xương sống vào xương cột sống cử hễ tương quan mang đến đốt sống trên và đốt xương sống dưới, với các cử động này pân hận hợp với nhau khiến cho xương cột sống có thể cử rượu cồn một cách linc hoạt.


Freely movable, or synovial, joints move sầu in many directions. The main joints of the body toàn thân — found at the hip, shoulders, elbows, knees, wrists, & ankles — are freely movable. They are filled with synovial fluid, which acts as a lubricant to help the joints move easily. There are three kinds of freely movable joints that play a big part in voluntary movement:


Khớp cử rượu cồn tự do thoải mái, hoặc khớp hoạt dịch là hầu hết khớp có thể chuyển động theo rất nhiều phía. Các khớp chủ yếu trên khung hình nằm ở hông, vai, khuỷu tay, đầu gối, cổ tay, và mắt cá chân chân - những có thể cử đụng tự do. Chúng đựng đầy chất hoạt dịch, giúp bôi trơn làm cho những khớp cử động một cách dễ dãi. Có 3 nhiều loại khớp có thể cử cồn tự do thoải mái đóng vai trò cần thiết vào di chuyển từ chủ:


* Hinge joints allow movement in one direction, as seen in the knees and elbows.

* Pivot joints allow a rotating or twisting motion, lượt thích that of the head moving from side to lớn side.

* Ball-and-socket joints allow the greademo freedom of movement. The hips và shoulders have this type of joint, in which the round kết thúc of a long bone fits into the hollow of another bone.


* Khớp bạn dạng lề giúp hoạt động theo một phía, nằm tại vị trí đầu gối cùng khuỷu tay.

* Khớp trục giúp vận động luân chuyển hoặc căn vặn, ví dụ như hoạt động xoay (vặn) đầu từ bên đây lịch sự bên kia.

* Khớp nối cầu gồm đế lõm giúp chuyển động tự do thoải mái tại mức về tối đa. Khớp này nằm ở vị trí hông cùng vai, trong những số ấy đầu tròn của một xương dài nằm trọn vào địa điểm lõm của một xương khác.


Things that can go wrong with the bones, muscles, & joints

As svào as bones are, they can break. Muscles can weaken, and joints (as well as tendons, ligaments, & cartilage) can be damaged by injury or disease. The following are problems that can affect the bones, muscles, & joints in teens:


Các sự việc hoàn toàn có thể xảy ra cùng với xương, cơ, cùng khớp

Dẫu mang đến xương tất cả khỏe mạnh mang lại đâu thì chúng cũng có thể bị gãy. Cơ cũng có thể bị yếu hèn, với khớp (cũng nhỏng gân, dây chằng, và sụn) hoàn toàn có thể bị tổn định thương bởi vì gặp chấn thương hoặc bị bệnh. Dưới đây là mọi vấn đề rất có thể làm tác động đến xương, cơ, và khớp sinh hoạt tkhô nóng thiếu thốn niên:


Arthritis. Arthritis is the inflammation of a joint, & people who have sầu it experience swelling, warmth, pain, & often have trouble moving. Although we often think of arthritis as a condition that affects only older people, arthritis can also occur in children & teens. Health problems that involve arthritis in kids & teens include juvenile rheumatoid arthritis (JRA), lupus, Lyme disease, và septic arthritis (a bacterial infection of a joint).


Viêm khớp. Viêm khớp là tình trạng khớp bị viêm, người bị viêm nhiễm khớp bị sưng, nóng, đau, cùng thường xuyên cử hễ trở ngại. Mặc dù chúng ta hay nghĩ viêm khớp là hội chứng dịch chỉ xẩy ra sinh hoạt người già bự tuổi, dẫu vậy nó cũng có thể xẩy ra ở trẻ em với thanh thiếu hụt niên. Các sự việc sức mạnh tương quan mang đến trẻ nhỏ và thanh khô thiếu hụt niên có viêm khớp khiếp niên tuổi tkhô nóng thiếu hụt niên (JRA), lu-pút, truyền nhiễm khuẩn do ve sầu gây nên, với viêm khớp lan truyền trùng (truyền nhiễm trùng khớp).


Fracture. A fracture occurs when a bone breaks; it may craông xã, snap, or shatter. After a bone fracture, new bone cells fill the gap & repair the break. Applying a svào plaster cast, which keeps the bone in the correct position until it heals, is the usual treatment. If the fracture is complicated, metal pins & plates can be placed to lớn better stabilize the fracture while the bone heals.


Nứt gãy xương. khi xương gãy, tạo nên vị trí gãy nứt bên trên xương; nó hoàn toàn có thể rạn, gãy, hoặc đổ vỡ ra. Sau khi xương bị gãy, phần đông tế bào xương mới gồm nhiệm vụ hàn lại khoảng cách gãy đó với phục hồi xương lại. Phương thơm pháp truyền thống để giữ lại mang đến xương nằm tại đoạn đúng cho đến lúc xương lành lẽ là có khuôn bó bột cứng. Trong ngôi trường đúng theo chỗ nứt xương nghiêm trọng và phức tạp thì tín đồ ta hoàn toàn có thể đặt thanh hao đòn và cặp ghyên bởi kim loại để cố định tốt hơn nơi nứt trong những khi xương lành lại.


Muscular dystrophy. Muscular dystrophy is an inherited group of diseases that affect the muscles, causing them lớn weaken và break down over time. The most comtháng size in childhood is called Duchenne muscular dystrophy, & it most often affects boys.


Loạn dưỡng cơ. Loạn dưỡng cơ là đội bệnh dịch di truyền khiến tác động đến cơ, tạo cho cơ bị yếu đuối và gãy theo thời gian. Loại loàn dưỡng cơ thường trông thấy độc nhất nghỉ ngơi trẻ em là loàn dưỡng cơ Duchenne, với chứng bệnh này thường giỏi xẩy ra sống nhỏ nhắn trai nhiều độc nhất vô nhị.


Osgood-Schlatter disease (OSD). Osgood-Schlatter disease is an inflammation (pain and swelling) of the bone, cartilage, and/or tendon at the top of the shinbone. OSD usually strikes active teens around the beginning of their growth spurts, the approximately 2-year period during which they grow most rapidly.


Bệnh Osgood-Schlatter (OSD). Bệnh Osgood-Schlatter là bệnh viêm (đau và sưng) xương, sụn, cùng / hoặc gân trên đỉnh xương chày. OSD thường xuyên xảy ra nghỉ ngơi thanh thiếu thốn niên tuyệt vận động thể chất ngay gần thời điểm bắt đầu Khủng nhanh như thổi của chúng, thời gian này kéo dãn dao động sát hai năm – đó là thời gian cải cách và phát triển nhanh duy nhất của các bạn tkhô giòn thiếu niên.


Osteomyelitis. Osteomyelitis is a bone infection that is often caused by Staphylococcus aureus bacteria, though other types of bacteria can cause it, too. In kids và teens, osteomyelitis usually affects the long bones of the arms and legs. Osteomyelitis often develops after an injury or trauma.


Viêm xương tuỷ. Viêm xương tuỷ là chứng trạng lây lan trùng xương hay vì chưng khuẩn tụ cầu tạo ra, mang dù một vài nhiều loại vi khuẩn không giống cũng hoàn toàn có thể tạo ra bệnh bệnh dịch này. Ở tphải chăng nhỏ tuổi cùng thanh hao thiếu niên, bệnh dịch viêm xương tuỷ hay xẩy ra ở các xương nhiều năm bên trong cánh tay với ống chân. Bệnh này thường xẩy ra sau khi xương bị tổn tmùi hương hoặc gặp chấn thương.


Osteoporosis. In osteoporosis, bone tissue becomes brittle, thin, & spongy. Bones break easily, và the spine sometimes begins khổng lồ crumble & collapse. Although the condition usually affects older people, girls with female athlete triad và teens with eating disorders can get the condition. Exercising regularly và getting plenty of calcium when you"re a kid and teen can prevent or delay you from getting osteoporosis later in life.


Loãng xương. Tại căn bệnh loãng xương, tế bào xương trngơi nghỉ đề xuất giòn, mỏng mảnh, với xốp. Xương bị gãy tiện lợi, với cột sống đôi khi cũng ban đầu bị gãy vụn cùng sụp xuống. Mặc dù bệnh dịch này hay xảy ra ngơi nghỉ tín đồ già mập tuổi, nhưng mà những bạn gái bệnh tật náo loạn ăn uống, gớm nguyệt không phần đa với xương yếu đuối, các bạn tkhô hanh thiếu niên bị rối loạn siêu thị nhà hàng cũng có thể bị loãng xương. Chế độ tập luyện đều đặn với bổ sung cập nhật các can-xi độ tuổi nhỏ cùng tuổi tkhô nóng thiếu hụt niên rất có thể giúp phòng tách hoặc làm cho đủng đỉnh quá trình loãng xương về sau.


Repetitive stress injuries (RSIs). RSIs are a group of injuries that happen when too much găng is placed on a part of the body, resulting in inflammation (pain và swelling), muscle strain, or tissue damage. This bao tay generally occurs from repeating the same movements over và over again. RSIs are becoming more comtháng in kids và teens because they spend more time using computers. Playing sports lượt thích tennis that involve sầu repetitive sầu motions can also lead to lớn RSIs. Kids & teens who spkết thúc a lot of time playing musical instruments or đoạn Clip games are also at risk for RSIs.


Chấn thương thơm vày stress lặp đi tái diễn các lần (RSIs). RSIs là 1 trong những nhóm gặp chấn thương xẩy ra lúc một phần tử nào kia trên khung người bị áp lực rất nhiều, dẫn cho viêm (nhức với sưng), căng cơ, hoặc tổn thương tế bào. Loại sức ép này thường xuyên xảy ra bởi vì lặp đi lặp lại cùng một cồn tác những lần. RSIs càng ngày trnghỉ ngơi đề xuất thịnh hành sinh sống tthấp nhỏ tuổi với thanh hao thiếu niên bởi vì thời hạn các em sử dụng máy tính càng ngày càng nhiều. Ctương đối thể dục ví dụ như quần vợt lặp đi tái diễn cùng một đụng tác cũng có thể dẫn đến nhiều loại chấn thương này. Tphải chăng nhỏ và thanh khô thiếu hụt niên chơi nhạc cụ vào thời gian thọ hoặc chơi trò giải trí điện tử thọ cũng có nguy hại bị RSIs.


Scoliosis. Every person"s spine curves a little bit; a certain amount of curvature is necessary for people lớn move sầu & walk properly. But three to five sầu people out of 1,000 have a condition called scoliosis, which causes the spine to lớn curve too much. The condition can be hereditary, so a person who has scoliosis often has family members who have it.


Vẹo cột sống. Cột sinh sống của mỗi cá nhân chúng ta hồ hết tương đối cong một chút, một độ cong nhất định cần thiết nhằm đảm bảo an toàn rất có thể tiến hành được các hễ tác cử động và đi đứng phù thích hợp, thoải mái. Nhưng trong một.000 bạn thì gồm mang đến 3-5 tín đồ bị bệnh vẹo cột sống – tạo cho cột sống cong rất nhiều. Bệnh này rất có thể DT, vì vậy người bị bệnh bị vẹo xương cột sống thông thường có người thân vào mái ấm gia đình mắc bệnh.


Strains & sprains. Strains occur when a muscle or tendon is overstretched. Sprains are an overstretching or a partial tear of the ligaments. Strains usually happen when a person takes part in a strenuous activity when the muscles haven"t properly warmed up or the muscle is not used khổng lồ the activity (such as a new sport or playing a familiar sport after a long break). Sprains, on the other h&, are usually the result of an injury, such as twisting an ankle or knee. Both strains và sprains are common in teens because they"re active & still growing.

Xem thêm: Vì Sao Csvn Phóng Thích Và Trục Xuất Mẹ Nấm Là Ai, Blogger Mẹ Nấm Kể Chuyện Gặp Gỡ Tổng Thống Donald


Căng và bong gân. Tình trạng này xẩy ra khi một cơ hoặc gân như thế nào đó bị kéo căng trên mức cần thiết – các dây chằng bị kéo căng trên mức cho phép hoặc bị đứt 1 phần. Hiện tượng bong gân hay xảy ra Khi chúng ta triển khai một chuyển động chũm sức, lúc ấy cơ không được khởi hễ đúng bí quyết hoặc cơ không liên tiếp triển khai chuyển động ấy (ví dụ như lúc tập luyện một môn thể dục thể thao bắt đầu hoặc nghịch một môn thể thao quen thuộc vẫn bỏ dở một thời hạn dài). Mặt khác, tình trạng bong gân hay là vì chấn thườn, nlỗi bị trẹo mắt cá chân hoặc đầu gối. Cả hiện tượng lạ căng cùng bong gân hầu như phổ biến ngơi nghỉ lứa tuổi thanh thiếu niên do những em mến mộ hoạt động cùng vẫn còn đang cải tiến và phát triển.


Tendinitis. Tendinitis is a comtháng sports injury that usually happens after overexercising a muscle. The tendon and tendon sheath become inflamed, which can be painful. Resting the muscles và taking anti-inflammatory medication can help to lớn relieve this condition.


Viêm gân. Viêm gân là tình trạng gặp chấn thương thể dục thể thao thường trông thấy – nó thường xẩy ra sau khi cơ vận động vượt mức độ. Gân với bao gân bị viêm, hoàn toàn có thể tạo đau nhức. Việc khiến cho cơ ngơi nghỉ với sử dụng dung dịch kháng viêm hoàn toàn có thể góp chữa lành bệnh viêm gân này.


Chuyên mục: LÀ GÌ
Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *